Sommaryoga 2011
Även i år har vi glädjen att kunna erbjuda yogaklasser för nybörjare och fortsättare hela sommaren från 20 juni - 17 augusti.
Titta på sommarschemat och mycket välkommen till vår undervisning!
Ladda ned sommarschemat 2011 (PDF format)
Drop-in yoga
Ingen föranmälan. Kom 10 - 15 minuter innan din klass börjar.
Avgift: 120 kr/lektion.
Klippkort: 1.000 kr/10 lektioner.
Ungdomar under 25 år: 80 kr/lektion.
Kontant betalning gäller för Drop-in klasserna. Vi tar inte emot kort.
| Måndag 8 augusti | 18.00-19.30 | Nivå 1-2 | Leela Grethe Hansen |
| Tisdag 9 augusti | 18.00-19.30 | Nivå 2-3 | Leela Grethe Hansen |
| Onsdag 10 augusti | 09.30-11.00 | Nivå 1-2 | Leela Grethe Hansen |
| Onsdag 10 augusti | 18.00-19.30 | Nivå 1-2 | Yvonne Forsberg |
| Måndag 15 augusti | 18.00-19.30 | Nivå 1-2 | Yvonne Forsberg |
| Tisdag 16 augusti | 18.30-20.15 | Nivå 2-3 | Leela Grethe Hansen |
| Onsdag 17 augusti | 09.30-11.00 | Nivå 1-2 | Leela Grethe Hansen |
| Onsdag 17 augusti | 18.30-20.00 | Nivå 1-2 | Yvonne Forsberg |
Nivå 1-2 För dig som aldrig tränat yoga förut och dig som tränat Iyengaryoga mindre än två år passar grupperna måndagar och onsdagar. Här jobbar vi med de viktigaste grunderna i Iyengaryoga. Du tränar styrka, smidighet och balans. Du förbättrar din hållning och lär dig enkla tekniker till att gå ned i varv.
Nivå 2-3 Tisdagarna är för dig som redan håller på med Iyengaryoga och som har tränat regelbundet i mer än två år. Vi jobbar vidare med grunderna i Iyengaryoga. Du får större utmaningar och kommer bättre förstå hur du vidgar din kroppskännedom och ditt välmående med hjälp av yoga. På de flesta passen tränar vi på att utöva Sirsasana (huvudstående) och Sarvangasana (axelstående), - men självfallet behöver du inte redan kunna utföra dessa ställningar för att vara med på lektionen.
Introduktionskurs i augusti
med Leela G. Hansen
Nivå 1
För dig som är helt ny i Iyengaryoga. Vi kommer att gå igenom grunderna i Iyengaryoga på ett noggrant, systematiskt och trevligt sätt. Du kommer att uppleva hur yogaträningen ökar din medvetenhet om kroppen och ger dig större välbefinnande och lugn. Efter denna kurs kan du fortsätta med någon av höstens många kurser på nivå 1-2.
Vecka 34 och 35
Tisdag och onsdag kl. 17.00 - 18.30
16, 17, 23 och 24 augusti.
Avgift: 650 kr
Tillbaka |
Top
