Scheman och Priser
Kom-igång-kurs 30 – 31 augusti
med Eva-Lena Hedvall
Nivå 1-3
Denna kurs vänder sig till dig som har haft en kortare eller längre paus med Iyengaryoga. Kanske du har haft uppehåll hela sommaren eller kanske under några år? Kanske du känner dig ringrostig och ur form eller du är osäker på vilken yoganivå som skulle passa dig? Bara lugn: Eva-Lena kommer att ge dig stöd, inspiration och utmaningar, så du åter kommer in i yogan. Du kommer att jobba systematiskt och steg för steg för att ”väcka kroppen igen”.
Lördag och söndag kl. 10.00 – 12.30 samt 13.30 – 16.00
Avgift: 1.500 kr
Sommaryoga 2008
Även i år har vi glädjen att kunna erbjuda yogaklasser nästan varje vecka från 18 juni till 20 augusti. Enbart från 7 - 20 juli (vecka 28-29) är centret helt stängt.
Titta på sommarschemat och mycket välkommen till vår undervisning!
Drop-in yoga
Ingen föranmälan.
Avgift: 110 kr/lektion.
Klippkort: 950 kr/10 lektioner.
Ungdomar under 25 år: 70 kr/lektion.
Kontant betalning gäller för Drop-in klasserna. Vi tar inte emot kort.
| Måndag 4 augusti | 18.00-19.30 | Nivå 1-2 | Eva-Lena Hedvall |
| Tisdag 5 augusti | 18.00-19.30 | Nivå 2-3 | Eva-Lena Hedvall |
| Onsdag 6 augusti | 09.30-11.00 | Nivå 1-2 | Eva-Lena Hedvall |
| Onsdag 6 augusti | 18.00-19.30 | Nivå 1-2 | Eva-Lena Hedvall |
| Måndag 11 augusti | 18.00-19.30 | Nivå 1-2 | Yvonne Forsberg |
| Tisdag 12 augusti | 18.30-19.30 | Nivå 2-3 | Leela Grethe Hansen |
| Onsdag 13 augusti | 09.30-11.00 | Nivå 1-2 | Yvonne Forsberg |
| Onsdag 13 augusti | 18.30-19.30 | Nivå 1-2 | Yvonne Forsberg |
| Måndag 18 augusti | 18.30-20.00 | Nivå 1-2 | Maja Seve Westas |
| Tisdag 19 augusti | 18.30-20.00 | Nivå 2-3 | Leela Grethe Hansen |
| Onsdag 20 augusti | 09.30-11.00 | Nivå 1-2 | Yvonne Forsberg |
| Onsdag 20 augusti | 18.30-20.00 | Nivå 1-2 | Maja Seve Westas |
Nivå 1-2 För dig som aldrig tränat yoga förut och dig som tränat Iyengaryoga mindre än två år passar grupperna måndagar och onsdagar. Här jobbar vi med de viktigaste grunderna i Iyengaryoga. Du tränar styrka, smidighet och balans. Du förbättrar din hållning och lär dig enkla tekniker till att gå ned i varv.
Nivå 2-3 Tisdagarna är för dig som redan håller på med Iyengaryoga och som har tränat regelbundet i mer än två år. Vi jobbar vidare med grunderna och du får större utmaningar till att vidga din kroppskännedom och ditt välmående. På de flesta pass jobbar vi med Sirsasana (huvudstående) och Sarvangasana (axelstående), - men självfallet behöver du inte redan kunna utföra dessa ställningar för att vara med på lektionen.
Introduktionskurs i augusti
med Leela G. Hansen
Nivå 1
För dig som är helt ny i Iyengaryoga. Vi kommer att gå igenom grunderna i Iyengaryoga på ett noggrant, systematiskt och trevligt sätt. Du kommer att uppleva hur yogaträningen ökar din kroppskännedom och ger dig större välbefinnande och lugn. Efter denna kurs kan du fortsätta med någon av höstens många kurser på nivå 1-2.
Vecka 33 och 34
Tisdag och onsdag kl. 17.00 - 18.30
12, 13, 19 och 20 augusti.
Avgift: 600 kr
Intensivkurs 30 juni - 4 juli
med Yvonne Forsberg
Nivå 1-3
Förmiddagsyoga varje dag i en vecka för dig som är i stan.
Upplev hur mycket extra det ger, när du tränar yoga varje dag under en hel vecka. Du kommer att lära dig yoga för balans, styrka och smidighet samt yoga för vila och återhämtning. Dessutom får du inspiration till att fortsätta med yoga på egen hand.
Kursen är först och främst för dig som har någon erfarenhet av Iyengaryoga. Men den passar även dig som är helt nybörjare.
Vecka 27
Måndag - fredag kl. 09.00 - 11.00
1.250 kr
Semesterkurs 22 - 28 juni
med Leela G. Hansen
Nivå 1 - 3
För tjugonde året håller Leela sin uppskattade yogaretreat i vackra omgivningar på landet utanför Göteborg. Veckan innehåller mycket yoga och tid till fördjupning och eftertanke. Några yogaelever är med på semesterkursen varje sommar som sin årliga yogaretreat. I pauserna mellan yogapassen kan du vistas i den härliga skogs- och sjönaturen runt kursgården. Efter kursen känner du att du fått styrka och energi samt ett lugn som hjälper dig till mindre stress och större närvaro i vardagen.
Kurs, kost och logi: 6.600 kr
Ankomst: Söndag 22 juni mellan kl. 16 och 17.
Avresa: Lördag 28 juni efter lunch
För mer information läs sidan om semesterkursen eller kontakta Leela.
Tillbaka |
Top